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कई जगहों पर लौकी को घीया के नाम से भी जाना जाता है, लौकी की सबसे अच्छी बात ये है कि ये बेहद आसानी से मिल जाती है,आमतौर पर लोग लौकी खाने से बचते हैं, कुछ को इसका स्वाद पसंद नहीं होता है तो कुछ लोगो को ये पता ही नहीं होता है कि ये कितनी फायेदेमंद है, लौकी में कई ऐसे गुण होते हैं जो कुछ गंभीर बीमारियों में औषधि की तरह काम करते हैं,लौकी एक बेहद फायदेमंद सब्जी है, जिसके इस्तेमाल से आप कई तरह की बीमारियों से राहत पा सकते हैं|
लौकी आम तौर पर गर्मियों के मौसम के दौरान सेवन की जाती है, इस मौसम के दौरान बहुत अधिक पसीना होने से आपके शरीर से पानी की कमी की पुनःपूर्ति में लौकी की मदद मिलेगी और वह आपको जलायोजित रखेगी, वैसे तो लौकी से काफी सारी चीजे बनाई जाती है जैसे-लौकी की सब्जी, लौकी का हलवा, लौकी का रायता, लौकी की मिठाई बर्फी |
अगले पेज पर पढ़िए…..लौकी से किन-किन बीमारियों में फ़ायदा लिया जा सकता हैं
