आंखें खराब कर सकती हैं छोटी-छोटी ये 10 गलतियां....

आँखे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंगा है जिसके बिना हम कोई काम नही कर सकते. आँखो के बिना हम अपने आसपास की किसी चीज़ो का आनंद नही ले सकते. आँखे है तो जहाँ है. इसलिए हमे अपनी आँखो की भी देखबल करने की ज़रूरत है.

कंप्यूटर, मोबाइल, स्मार्ट फोन जैसी चीज़ो का इस्तेमाल दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है. जो हमारी आँखो को नुकसान पहुचता है. नतिजनत आँखे कमजोर होती है. कई लोगो की आँखो पर तो इतना बुरा प्रभाव पढ़ता है की बिना चस्मे के तो उन्हे ठीक से दिखाई भी नही देता. वैसे आँखो मई समसे होने के और भी बहुत से लक्षण होते है जैसे, आँखो मई भारीपन मेहूस होना, आँखो का लाल होना, पानी आना, रंगो का सॉफ ना दिखना. जिसको हम कभी भी नज़राणडाज़ कर देते है.

इसलिए जिस तरह हम अपने चेहरे की देखबल करने मे कोई कसर नही छोड़ते. उसी तरह हमारी आँखो को भी देखबल की ज़रूरत है. तो आइए आज इश्स आर्टिकल मई हम आपको बताते है, आइ केर टिप्स इन हिन्दी. जिससे की इन तरीक़ो के द्वारा आप आसनी से अपनी आँखो की सही देखभाल कर सकते है.
दिनभर की भागदौड़ और खुद की केयर न करने के कारण मेंटली और फिजिकली दोनों हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। आंख हमारी बॉडी का सबसे नाजुक पार्ट होता है। अगर इसकी सही से देखभाल न की जाए तो ये खराब भी हो सकती हैं।  बता रहे हैं हमारी ऐसी 10 गलतियां जिनसे आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है।

आँखो की सफ़ारी करना बभ्ौत ही ज़रूरी है! दिन मे कम से कम दो बार ठंडे पानी से आँखो को सॉफ करना चाहिए! इयासा करणसे सी आँखो के इन्फेक्षन का रिस्क कम हो जाता है और आपको आँखो मे ताज़गी भी महसूस होती है! आँखो की देखभाल का ये सबसे आसान तरीका हैए