नहाते समय करना शुरू करें ये काम...

सफाई का अर्थ बस यह नहीं कि हम सिर्फ चेहरे को साफ और चमकदार रखें। शरीर के सभी अंगों की सफाई पर उचित ध्यान देना जरूरी है। इसके लिए नहाते समय कुछ बातों को करना होता है।

शॉवर सीक्रेट

नहाना हमारे दैनिक जीवन का अभिन्न काम है। लेकिन क्या आपको पता है कि नहाते समय कुछ बातों को अपनाकर आप इस प्रक्रिया को बेहद लाभदायक, रोचक और आसान बना सकते हैं। माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर के डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी में कॉस्मेटिक एंड क्लीनिकल रिसर्च के डायरेक्टर जोशू जिशनर के अनुसार, ‘सोचिये कि आप नहाते समय काम चीजों को करने के किस क्रम का पालन करते हैं, और जानिये कि यदि इन्हें सामरिक तरीके से किया जाए तो ये फ्रक्रिया कितनी आसान और तेज हो जाएगी।’ तो चलिये जानें उनके बताए शावर टिप्स के बारे में।

 

ड्राई ब्रशिंग

नहाते समय ड्राई ब्रशिंग करने मे केवल 120 सेकंड लगते हैं, लेकिन ये बड़े काम की चीज है। ड्राई ब्रशिंग से परिसंचरण और लसीका तरल पदार्थ के प्रवाह में सुधार होता है, जिससे कोशिकाओं के आसपास के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और मृत त्वचा भी हट जाती है। इससे त्वचा में चमक आती है। इसके लिए कोमल ब्रश का सर्कुलर मोशन में प्रयोग करें।
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