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जिम जाना और व्यायाम भी कर लेना। लेकिन इसके बाद भी मनमाफिक नतीजे न मिलना। आखिर क्या वजह हो सकती है इसके पीछे। आखिर क्यों आपको अपेक्षित नतीजे नहीं मिल रहे। आहार तो मायने रखता ही है, लेकिन इसके अलावा कुछ ऐसे कारण हैं, जिन पर शायद आपकी नजर नहीं गयी हो। जानते हैं कुछ ऐसे ही रोचक कारणों के बारे में जो ये बतायेंगे कि जिम जाने के बाद भी क्यों न तो आपका वजन कम हो रहा है और क्यों न ही आपको किसी अन्य प्रकार का लाभ मिल रहा है।
आप वाकई मेहनत नहीं कर रहे
जिम तो काफी लोग जाते हैं, लेकिन उनमें से कितने वहां जाकर वाकई मेहनत करते हैं और कितने लोग बातों और अन्य बातों में अपना समय लगाते हैं। अकसर ऐसा देखा गया है कि लोग जिम में जाकर व्यायाम से ज्यादा समय सामाजिक होने में बिता देते हैं। वे दूसरों से बात करते हैं, टीवी देखते हैं, मोबाइल पर मैसेज भेजते हैं और इन सबसे अगर थोड़ा बहुत वक्त बच जाए, तो व्यायाम भी कर लेते हैं। उन्हें व्यायाम के दौरान बामुश्किल पसीना आता है। अगर आप भी इनमें शुमार हैं, तो आप अपना वक्त बर्बाद कर रहे हैं। बेशक आप यह कहें कि जिम आये आपको एक घंटा बीत गया, लेकिन वास्तव में आपने अपना एक घंटा बर्बाद किया है। और इसके बाद आप कहते हैं कि मैं तो कई महीनों से जिम जा रहा हूं, लेकिन मुझे कोई खास फायदा नहीं हुआ। तो इसमें गलती किसकी है, जिम की या फिर आपकी।
