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शरीर पर चर्बी जमने के कई कारण हो सकते है जैसे व्यायाम ना करना, शारीरिक मेहनत का अभाव आदि. आजकल का ज़्यादातर वक्त लोगो का कंप्यूटर पर गुज़रता है, जिसके कारण ऑफीस मई कम करने के लिए दिनभर बैठे रहना पड़ता है जिससे कमर तथा पेट पर चर्बी जाम जाती है और आपका पेट बाहर निकालने लगता है.
शरीर पर अतिरिक्त चर्बी जमने से शरीर बेधोल दिखाई देने लगता है, इश्स कारण आप अपने पसंदिता कपड़े भी नही पहन पाते है. चर्बी वसा का एक रूप होती है जो शरीर के स्वास्थ्या के लिए हानिकारक होती है.
जब आप निकले हुए पेट के साथ लोगो के बीच जाते है तो आपको असहज महसूस होता है और तभी आप सोचते होंगे कल से आप जिम शुरू करेंगे परंतु फिर सुबह होते ही आप सब भूल जाते है या फिर दो चार दिन जिम मई जाकर मेहनत कर बोर हो जाते है. लेकिन यदि आप वाकई शरीर का शेप मेनटेन करना चाहते है तो आपको व्यायाम मई रूचि लेना ही पड़ेगी.
आइए जानते है फट बर्निंग टिप्स इन हिन्दी. यहा दिए गये तरीक़ो को अपने दैनिक जीवन मई उपयोग मई लाने पर कुछ ही दीनो मई आपकी बढ़ी हुई अतिरिक्त चर्बी हट जाएगी और आप खूबसूरत आकर्षित फिगर पाएँगे.
