इन 14 फ़ूड आइटम्स को खाने से आपकी सेक्स ड्राइव पर लग जाएगा ब्रेक...

भागती-दौड़ती ज़िन्दगी में समय की कमी और खान-पान में लापरवाही आपकी सेक्स लाइफ को बहुत ज्यादा प्रभावित करता है. शायद यही कारण है कि बैडरूम में जाते ही पति-पत्नी मुंह फेर कर या फिर आज मूड नहीं है का बहाना बना कर सो जाते हैं. शायद अपने इस व्यवहार के लिए आप तनाव, थकान, नींद पूरी न होने को ही जिम्मेदार ठहराते होंगे. लेकिन ये सही नहीं है इसके पीछे सिर्फ कारण नहीं बल्कि आपका खान-पान भी काफी बड़ी भूमिका निभाता है. जी हां, एक रीसर्च में यह सामने आया है कि खाने-पीने की कुछ चीजें आपके हॉर्मोनल लेवल पर असर डालते हैं.

आइए अब जानते है 14 ऐसे फूड आइटम्स के बारे में जो आपकी सेक्स ड्राइव को कम करते हैं.

1. कोला

 

दोस्तों आजकल बिना कोला के आपका लंच या डिनर पूरा नहीं होता है न? लेकिन हम आपको बता दें कि कोला में आर्टिफिशल स्वीटनर्स पाये जाते हैं, जो सेरोटॉनिन के लेवल को प्रभावित करते हैं. सेरोटॉनिन हैपी हॉर्मोन होता है, जिसका संबंध सेक्स की इच्छा से होता है. तो अगर आप कोला को टाटा नहीं कहेंगे तो आपको सेक्स लाइफ को बाए-बाए जरूर कहना पड़ेगा.

2. एल्कोहल

 

ये तो सबको ही पता होगा कि ज्यादा शराब पीने से लिवर खराब हो जाता है, जो हॉर्मोन मेटाबलाइजिंग का काम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि अगर लीवर कमजोर होगा, तो यह ऐंड्रोजेन को ऑस्ट्रोजन में बदल देता है, जिस कारण धीरे-धीरे सेक्स की इच्छा कम होती जाती है. ऐसा नहीं है कि शराब से केवल पुरुषों की सेक्स करने की इच्छा कम होती है बल्कि जो महिलाएं एल्कोहल का ज्यादा सेवन करती हैं तो यह उनकी फर्टिलिटी पर भी बुरा असर डालता है.

3. प्रोसेस्ड फूड

 

आज मार्किट में तरह-तरह के कुकीज, बिस्किट्स मिलते हैं और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं. लेकिन इनका ज्यादा सेवन भी सेक्स की इच्छा को कम करते हैं. इसका कारण यह है कि प्रोसेस्ड फ़ूड की प्रोसेसिंग में यूज़ होने वाली स्ट्रिप्स उसमें मौजूद पोषक तत्वों के साथ उन न्यूट्रिएंट्स को भी खत्म कर देती है, जो सेक्स की इच्छा बढ़ाते हैं.