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घर का काम करने से खास तौर पर युवा जी चुराते हैं. लेकिन आज के बदलते लाइफ़ स्टाइल में जहां लोग अकेले होते जा रहे हैं, वहां अपने काम भी स्वयं ही करने पड़ते हैं.
अपने घर के काम को करना कोई ग़लत बात नहीं है. जानते हैं हम कि कामचोरी का अलग मज़ा है, पर ये भी जान लो कि घर का काम करने से सेहत फिट रहती है. यकीन ना हो तो आगे-आगे पढ़ते जाओ.
बिस्तर बिछाना-उठाना
शोध के अनुसार, प्रतिदिन अपना बिस्तर लगाने और उठाने से दिन में प्रॉडक्टिविटी बढ़ जाती है. बिस्तर बिछा रहने से उसमें कुछ ऐसे कीटाणु रह जाते हैं, जो आपके पूरे दिन को नीरस बना सकते हैं. जो लोग अपना बिस्तर उठाते हैं उनका दिन ज़्यादा एनर्जेटिक रहता है, बनिस्बत उनके जो अपना बिस्तर यूं हीं छोड़ जाते हैं. तो अब से ध्यान देना.
