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वैसे तो हम सभी ही रोज ही अपने दांतो को ब्रश करते हैं। लेकिन फिर भी कभी न कभी या कुछ लोगों को तो अक्सर ही साँसों की दुर्गन्ध की समस्या से दो चार होना पड़ता है। असल में मुंह की सही तरीके से साफ़ सफाई न करने से मुंह में बैक्टेरिया पनपने लगते हैं जो साँसों की बदबू को जन्म देते हैं। जिससे कई गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं। आज हम आपको इस समस्या से बचने के एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाये गए कुछ आसान तरीकों के बारे में बताएंगे।
जरुरी है टूथब्रश की भी सफाई।
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हम दांतों की सफाई तो करते हैं पर टूथब्रश पर ध्यान नहीं देते। अगली बार आप जब भी ब्रश करें तो उसके बाद टूथब्रश को अच्छी तरह धोकर सूखे स्थान पर रखें। इससे टूथब्रश इन्फेक्शन से बचा रहेगा और आप भी।
ऐसे करें ब्रश
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दांतो को अगर अच्छी तरह साफ़ करना चाहते हैं तो टूथब्रश आगे पीछे नहीं बल्कि ऊपर नीचे गोल-गोल घुमाकर ब्रश करें।
