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गर्भधारण करने के लिए कई तैयारियों और खास बातों के ध्यान में रखने की ज़रूरत होती है। जैसे की गर्भधारण में नींद का विशेष योगदान होता है। आज हम आपको नींद संबंधी ऐसी कुछ गलतियों या कहिए कि बुरी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनके कारण गर्भधारण में समस्या आ सकती है।
गर्भधारण और नींद संबंधी बुरी आदतें
शादी के बाद हर नवविवाहित जोड़े को घर में एक नए नन्हे मेहमान के आने का बेसब्री से इंतज़ार होता है। भला ऐसा हो भी क्यों ना.. माता पिता बनना जीवन के सबसे बड़े सुखों में से एक जो होता है। खासतौर पर एक स्त्री के लिए तो मां बनना स्त्रित्व की पूर्ण प्राप्ती होती है। लेकिन गर्भधारण करने के लिए कई तैयारियों और खास बातों के ध्यान में रखने की ज़रूरत होती है। आपकी दिनचर्या से जुड़ी ऐसी कई आदतें हो सकती हैं जिसका सीधा असर आपके गर्भ धारण पर पड़ रहा हो। जैसे की गर्भधारण में नींद का भी विशेष योगदान होता है। आज हम आपको नींद संबंधी ऐसी कुछ गलतियों या कहिए कि बुरी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनके कारण गर्भधारण में समस्या आ सकती है, और इन्हें गर्भधारण करने से पहले ही बदल लेना बेहतर होता है।
