पीरियड टिप्स – अनियमित मासिक धर्म...

पीरियड क्या है, एक औरत जिसे प्रत्येक 4 सप्ताह पर मासिक आता हो नियमित मासिक कहलाता है और यदि ऐसा नहीं है तो उसे अनियमित मासिक / माहवारी कहते हैं। अनियमित माहवारी के कारण, इस अनियमित मासिक या मासिक समय में देरी बहुत सारी महिलाओं में गम्भीर विषय बन जाता है। यह हमारी ज़िंदगी में कई असामान्य चीज़ों का कारण बन जाता है। माहवारी न होने के कारण, आजकल इसका इलाज़ करने के लिये बहित सारी चिकित्सकीय सुविधा उपलब्ध है। उनमे से कई घर पर स्वयं प्रभावी रूप से की जा सकती है। इन घरेलू उपचारों को करके हम अपना नियमित मासिक / माहवारी पा सकते हैं। अगर आप इन निम्न तरीकों को अपनाते हैं तो आप अनियमित मासिक (periods aane ke liye kya kare) से आसानी से छुटकारा पा सकते है।

अदरक माहवारी की समस्या के लिए (Ginger)

अदरक मासिक धर्म को नियंत्रित करने का एक प्रभावी माध्यम है। अदरक मासिक धर्म के स्त्राव में इज़ाफ़ा करता है तथा आपको असहनीय दर्द से छुटकारा दिलाता है।

 

• 1 कप पानी में ताज़ा कटे अदरक के 2 टुकड़े 8 से 10 मिनट तक उबालें।
• इसे उबालने के बाद इसके स्वाद में इज़ाफ़ा करने के लिए इसमें शहद या चीनी का मिश्रण करें।
• अब इस मिश्रण को छान लें तथा इसका सेवन 1महीने तक दिन में 3 बार करें।

तिल के बीज और गुड़ (Sesame seeds and jaggery)

अनियमित मासिक धर्म को ठीक करने के लिए तिल के बीज और गुड़ का मिश्रण कमाल का काम करता है।

• थोड़े से तिल के बीज लें और इन्हें भुन लें।
• अब इन भुने हुए बीजों को 1 चम्मच गुड़ के साथ पीस लें।
• इस चूरे का सेवन रोज़ाना दिन में 1 बार करें।
• अपने मासिक धर्म की तिथि के 2 हफ्ते पहले से खाली पेट में इसका सेवन शुरू कर दें।
• अच्छे परिणामों के लिए कुछ महीनों तक इसका सेवन करें।
• मासिक धर्म के दौरान इस विधि का पालन ना करें।